Vivimos a un ritmo acelerado. Entre el trabajo, las responsabilidades y la tecnología, a veces olvidamos lo esencial: nuestro bienestar físico y mental.Viajar no solo Seguir leyendo
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El poder del movimiento!!
Cómo integrar el deporte a tu vida diaria (incluso viajando): En un mundo donde el trabajo, los traslados y las pantallas ocupan la mayor parte Seguir leyendo
TURISMO DEPORTIVO!!!!
Ya sea para participar de manera activa o para acudir de espectador, los eventos deportivos atraen cada vez a un mayor número de personas, suscitando Seguir leyendo
Día Mundial del Profesor de Educación Física
Celebramos a quienes nos inspiran a movernos Cada 8 de octubre se celebra el Día Mundial del Profesor de Educación Física, una fecha para reconocer Seguir leyendo
5 hábitos simples para moverte más en el día a día
En un mundo donde pasamos gran parte del tiempo sentados —trabajando, estudiando o frente a pantallas— movernos se vuelve una necesidad. El cuerpo está hecho Seguir leyendo
DIA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 2025
Un mes para activar el cuerpo y mejorar la calidad de vida Desde el año 2002, el Día Mundial de la Actividad Física ha crecido Seguir leyendo
LINDA HISTORIA PARA ESCUCHAR
Les compartimos una narración de nuestro amigo DANIARCUCCI sobre el texto de NACHO LLANTADA, artista mexicano, que comparte su experiencia y sensaciones a la hora Seguir leyendo
INTERESANTE DE SABER…
Diferentes puntos en la rodilla pueden ser distintas dolencias que podrías no saber, acá te dejamos un poco de información importante que puede ayudarte en Seguir leyendo
VEJEZ SALUDABLE !!!!
Para tener una vejez saludable, es importante cuidar la salud física, mental y cognitiva. Mantenerse activo, escoger alimentos saludables, dormir lo suficiente, limitar su consumo Seguir leyendo
BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS
Las semillas son un alimento con muchos nutrientes y beneficios para la salud, entre ellas están: Chía, Quinoa, Linaza, Sésamo, Calabaza, Amapola, Anacardo. Las semillas Seguir leyendo