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El ejercicio es una excelente manera de perder peso y mejorar tu salud en general. A continuación, te presentamos algunos ejercicios que pueden ayudarte a Seguir leyendo

La alimentación saludable es fundamental para nuestro bienestar físico y mental. Una dieta equilibrada y saludable puede ayudarnos a mantenernos saludables y prevenir enfermedades. A Seguir leyendo

El bienestar es un estado de equilibrio y armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Es un estado en el que nos sentimos Seguir leyendo

La menopausia es un proceso natural en la vida de una mujer que se produce cuando los ovarios dejan de producir óvulos y disminuyen la Seguir leyendo

Era 18/12/2019.Al día siguiente estaba ternada para los Premios Olimpia por mi 5to Campeonato Mundial obtenido ese año. Sin embargo mi vestido de fiesta no Seguir leyendo

Muchas personas con sobrepeso quieren empezar a hacer ejercicio para adelgazar. Pero sin tener un hábito deportivo establecido ni una buena condición física como punto Seguir leyendo